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Exercice: Montée sur banc avec haltères

Raffermissez votre fessier et sculptez vos jambes avec cet exercice!
Description:

Posez un pied sur un banc puis descendez en posant le pied à terre. Prenez des haltères dans vos mains pour rendre l’exercice plus difficile.

Conseil:

Vous pouvez aussi utiliser une Kettlebell.