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Rainbowl Smoothie, le bol nutritif par excellence!

Cette recette est simple et succulente pour votre prochain petit-déjeuner. Vous n’avez qu’à mixer de bons nutriments et d’y ajouter vos « toppings » favoris (fruits frais, noix, graines, granola, etc.).

Rainbowl Smoothie
1 portion

Ingrédients
  • 1 banane
  • 1 poignée de fruits rouges (à choix)
  • 3-4 feuilles de menthe
  • 1 c.à.s de graines de chia
  • 1/2 verre de lait d’amande
  • 1/2 verre de lait de soja
  • 1 c.à.c de spiruline en poudre
  • 1 dose de protéines en poudre (facultatif)
Préparation
  1. Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez le tout jusqu’à l’obtention d’un smoothie.
  2. Vous pouvez ajouter des « toppings » sur le bol (fruits frais ou secs, graines, granola, noix) selon votre envie.