Maté & sport

🍵 Adulée des sportifs, cette boisson tout droit venu d’Amérique du Sud a été prouvé comme véritable potion magique. Nouveau chouchou des Suisses, il est maintenant disponible dans nos supermarchés préférés.

Très bon stimulant, allié de la concentration, anti-stress naturel et retardateur de fatigue, le maté n’a rien à envier aux pre-workouts. 

⚡ En effet grâce à ces 3 xanthines stimulantes : la matéine, la théine et la théobromine, le maté est un excellent booster d’endurance physique. 

🧘 Aussi utile pour la récupération, la boisson est riche en antioxydants grâce à sa forte teneur en polyphénols. 

🥦 On note également que le maté aide à maigrir grâce à son effet coupe-faim et ses propriétés brûle-graisse. 

On recommande cependant de ne pas dépasser les 300 mg par jour à titre d’exemple, un mug de maté représente environ une quantité de 300 ml d’eau pour 2g de feuilles d’arbres. On peut donc prendre 4 portions par jour.

Deutsch

🍵 Dieses von Sportlern verehrte Getränk aus Südamerika hat sich als wahrer Zaubertrank erwiesen. Sehr gutes Stimulans, Verbündeter der Konzentration, natürliches Antistress- und Müdigkeitsmittel, Mate ist den Pre-Workouts nicht zu beneiden. 

⚡ Dank dieser 3 stimulierenden Xanthine – Matein, Thein und Theobromin – ist Mate ein hervorragender Ausdauerspender. 

🧘 Das Getränk ist dank seines hohen Polyphenolgehalts reich an Antioxidantien und dient der Erholung. 

🥦  Es ist auch bekannt, dass Mate dank seiner appetitzügelnden Wirkung und seiner fettverbrennenden Eigenschaften beim Abnehmen hilft. 

Es wird jedoch empfohlen, 300 mg pro Tag nicht zu überschreiten, denn ein Becher Mate entspricht etwa einer Menge von 300 ml Wasser für 2 g Baumblätter. Das bedeutet, dass Sie 4 Portionen pro Tag zu sich nehmen können.