Ce type d'entrainement consiste à travailler vos muscles « un côté après l’autre » pour l'ensemble de votre corps. Il vous donne des conseils, ainsi que les exercices à exécuter pour chaque groupe musculaire.
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Marcello Ronchietto
Boire ou courir, faut-il choisir ?
Cet article permet de mieux connaitre et comprendre les impacts de l’alcool sur vos entrainements. Il vous donnera des conseils pour les limiter mais n’oubliez pas que le meilleur conseil reste évidemment de ne pas consommer d’alcool...
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