L’objectif de cet article est de vous aider à y voir plus clair entre protéines animales et végétales. C’est souvent un dogme dans les salles de fitness : « impossible de pratiquer ce sport sans...
Marcello Ronchietto
Les mauvais mouvements musculaires qui freinent votre progression.
Cet article explique comment vous pouvez facilement être victime d’un mauvais recrutement (mouvement) musculaire dans la pratique de la musculation. Il vous donne des conseils pour les éviter afin d’améliorer votre pratique et votre progression...
Damien Mermin
