Le chocolat est notre ennemi mais fuir devant l’ennemi, c’est lâche. Pour la journée internationale du chocolat (jour très important en Suisse 😉), nous vous proposons une délicieuse...
Sonia Bahi
Pourquoi et comment s’entrainer 100% à l’unilatéral ?
Ce type d'entrainement consiste à travailler vos muscles « un côté après l’autre » pour l'ensemble de votre corps. Il vous donne des conseils, ainsi que les exercices à exécuter pour chaque groupe musculaire.
Marcello Ronchietto
