Rainbowl Smoothie, le bol nutritif par excellence!

Cette recette est simple et succulente pour votre prochain petit-déjeuner. Vous n’avez qu’à mixer de bons nutriments et d’y ajouter vos « toppings » favoris (fruits frais, noix, graines, granola, etc.).

Rainbowl Smoothie
1 portion

Ingrédients

• 1 banane
• 1 poignée de fruits rouges (à choix)
• 3-4 feuilles de menthe
• 1 c.à.s de graines de chia
• 1/2 verre de lait d’amande
• 1/2 verre de lait de soja
• 1 c.à.c de spiruline en poudre
• 1 dose de protéines en poudre (facultatif)

Préparation

1. Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez le tout jusqu’à l’obtention d’un smoothie.
2. Vous pouvez ajouter des « toppings » sur le bol (fruits frais ou secs, graines, granola, noix) selon votre envie.